SPINACHI,MATIKITI,VIAZI HUKINGA SARATANI YA MATITI

Imebainika kuwa ulaji wa matunda na mbogamboga zenye kimeng’enyo (Enzymes) cha Carotenoid kwa wingi kama vile viazi,karoti,spinach,matikiti na hata viazi vitamu,unaweza kukuondoa katika hatari ya kupata maradhi ya matiti ikiwemo ikiwemo saratani kupitiaa vidondosha sumu vinavyopatikana ndani yake.